新闻资讯

安全常识

2021-10-15
逃生自救常识1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。4、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。5、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。6、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。7、室外着火,门已发烫时,千万不要...

养生知识

2021-10-10
1. 在日常的生活里面,我们可以适当的让自己放松一下,不要老是让自己处于一个紧张的状态,让自己平常的时候,稍微的懒一点。因为生活上的压力是很大的,适当的懒一点,也是对于我们的身体有好处的,有的时候,我们在快节奏的生活里面,让自己偶尔懒一点,这样反而是会让我们更加的健康,还有快乐的!有些事不要想太多,这样的话,会让我们整日味这一件小事,既伤神也会伤脑,要让自己拥有一个淡然的心态、...

什么年龄适合学习游泳

2021-09-28
儿童时期是学游戏的**时期,不过儿童时期的年龄段也有很多说法,我们认为4-9岁这个阶段学游泳不错的。另外女性也适合学游泳,当然这并不是说非这个年龄段,男性不适合,只是说身体的特别更适合、更容易学。我们往下看。人体比重因结构、年龄与性别的不同而有很大的差异,其中骨骼比重**,肌肉和结缔组织次之,脂肪则最小。儿童年龄小,骨骼钙化程度小,比重亦小,易于浮起有助于学习游泳。女性较男性比重为小,各种年...

20个生活小窍门

2021-09-26
1 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。2 、烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓,不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用。3、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。4 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量。避免洗衣...

厨房里不可不知的常识

2021-09-24
1.茄子**不要去皮吃维生素P是对人体很有用的一种维生素,在我国所有蔬菜中,茄子中所含有的维生素P最高。而茄子中维生素P最集中的地方是在其紫色表皮与肉质连结处,因此,食用茄子应连皮吃,而不宜去皮2.铝铁炊具不要混用铝制品比铁制品软,如炒菜的锅是铁的,铲子是铝的,较软的铝铲就会很快被磨损而进入炒菜中,人食下过多的铝的以身体是很不利的3.冻肉不能高温解冻将冻肉放在火炉旁、沸水中解冻,由于肉组织中...

头发的一些知识

2021-09-23
头发为什么容易分叉 天气干燥、空气质量差、经常烫发、染发都会使头发分叉。身体状况不好,头发也容易分叉。长头发末端细胞排列不够紧,距离发根越远的地方细胞排列越不正常,因此格外容易分叉。 人有多少根头发 人的头发有不同的颜色,不同颜色的头发多少是不一样的,中国人的头发大约在十到十二万之间。有的国家的人头发最多有九万根,有的则达十四万根。 头顶为什么会有旋儿 人的头发都是贴着头皮长出来的,而不是竖...

水果减肥方法

2021-09-16
香蕉减肥 相对于1碗白米饭含有约160千卡的热量,1根香蕉则只含有80到100千卡热量。如果每一餐用香蕉代替1碗白饭,就可以达到瘦身的成效啦,因为这个方式可以每天减少身体吸收200到300千卡的热量哦。而且,香蕉让人有较强的饱腹感,其丰富的钾质对于消除浮肿非常有好处,台湾**美人林志玲就是以每日一根香蕉的方式来美腿的说。不过值得关注的是虽然香蕉属于水果的一种,但是香蕉的热量在水果中算是...

健康常识

2021-09-15
1、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐2、维持理想体重。不过胖3、保持轻松愉快的心情。4、保持规律的生活与运动。5、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。6、每天摄取均衡的饮食,不过量。7、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 8、抽烟,关系**的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。9、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。 10、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 11、食物过...

科技知识

2021-09-13
①、保鲜剂的作用是什么?一般用于什么地方?(作用是防止食品发霉、腐烂,抑制细菌、霉菌的生长。常用于火腿、香肠、鱼、肉罐头等食品的制作上)②、过多食用色素,会危害身体健康,生活中的色素一般用在什么地方?(用于冰激凌、糕点、清凉饮料、鱼干、果酱等各种食品)③、什么是绿色食品?(绿色食品是指经过中国绿色食品发展中心认定,许可使用绿色食品标志的无污染、安全、优质的营养食品)④、我国绿色食品标志由哪些...

立秋饮食常识

2021-09-12
立秋节气到来,饮食也要与夏季有所不同,注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生,下面就为大家介绍立秋饮食养生的5个原则。1、不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既有清暑热又有补益的作用,可以放心食用。2、少...

生活中小妙招

2021-09-09
防掉色**招:酸洗法。需要原料:食用醋这一招主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。方法是在洗涤这些衣服之前,往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了!但是醋的量不能太多,否则容易给浅色衣服染色。如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新!防掉色第二招:花露水清洗法。需要原料:花露水第二招更适合棉织品和毛线织品,方法为先按照常规方法清洗衣服,衣服漂洗干净后,在清...

生活小妙招之柚子皮的妙用

2021-09-08
柚子皮的妙用1、去异味:清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是在新装修的房间内,帮助清新空气。如果球鞋内有异味,可以在吃完柚子后,将它那厚厚的皮塞入鞋内,**是塞满整个鞋舱。3天后,保准球鞋内的难闻气味全部消失。 2、驱虫:将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁,或放入米缸内防小虫。另外,将柚子皮放在衣柜里虽然可以驱虫 但没有办法像樟脑丸...

日常生活常识

2021-09-02
1、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子,用时夹在蚊香所需要的长度上,当蚊香烧到铁夹夹的地方时,就会熄灭,既不影响睡眠,也可节约蚊香 2、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性,不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E,对太阳光的暴晒能起到防护作用。 3 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻,在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻,但未去内脏的**在室温下自然解...

养生小知识

2021-09-01
1、香蕉  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。2、南瓜  南瓜是p-胡萝卜素的**来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,...

蒙古族特色奶豆腐

2021-08-31
奶豆腐,蒙古语称"胡乳达",是蒙古族牧民家中常见的奶食品。用牛奶、羊奶、马奶等经凝固、发酵而成的食物,形状类似普通豆腐,但不是豆腐,因像豆腐而得名。味道有的微酸,有的微甜,乳香浓郁,牧民很爱吃,常泡在奶茶中食用,或出远门当干粮,既解渴又充饥。还可以做成拔丝奶豆腐,其软韧牵丝为断,是宴席上的一道风味名菜。奶豆腐,分为生奶豆腐和熟奶豆腐两种。奶豆腐以色泽乳白为**,可直接食用,柔软...

理财知识

2021-08-30
1、盲目跟风理财 有的人总喜欢跟着别人走,效仿别人的理财方式,别人怎么理财,自己就跟着怎么理,殊不知,别人走的路是适合自己的,不一定适合你。矛盾具有特殊性,要具体问题具体分析,别人的经验可以学习,但是不能拿来直接用,要结合自己的实际加以运用,这样才能实现自己的理财梦 2、花钱大手大脚 对于年轻人而言,面多市面上的各种诱惑,很容易一不下心就沦为“月光族”。这一...

口臭怎么来的又怎么治

2021-08-29
1、生理性口臭中午吃了大蒜、韭菜、臭豆腐等食物,要刷牙也得到晚上了,不口臭才怪。抽烟会加剧嘴里的厌氧环境,让口腔里产臭细菌活得更滋润,释放更多臭气;同时烟草燃烧后直接在嘴里生成挥发性硫化物,一样让嘴巴臭不可闻。喝酒会产生乙醛或者其他有气味的物质,从嘴里排出,形成特殊气味的"酒臭"。日常刷牙不勤快,各种面包渣、果渣、肉渣留在牙齿缝隙中,经口腔细菌一发酵,嘴巴分分钟变沼气池口臭有多种分类方法,如...

十二个有趣冷知识

2021-08-27
一.1987年,美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后,节省了约10万美元二.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多三.没有一张纸可对折超过9次四.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多五.Wright's Brother发明飞机后**次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短六.**种有条形码的对象是香口胶七.你的家中多数尘埃都是你的死皮八.很多人每早起来都喝一杯咖啡...

日常冷知识

2021-08-25
1.失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 2.牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方, 比肛门还差,尤其是进食后,细菌最多。 3.有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖, 因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃...

生活知识

2021-08-22
1.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了; 2.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显 3.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; 4.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第...

生活健康知识

2021-08-20
1、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。 2、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 3、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将...

日常生活物理小知识

2021-08-18
1.将气球吹大后,用手捏住吹口,然后突然放手,气球内气流喷出,气球因反冲而运动。可以看见气球运动的路线曲折多变。这有两个原因:一是吹大的气球各处厚薄不均匀,张力不均匀,使气球放气时各处收缩不均匀而摆动,从而运动方向不断变化;二是气球在收缩过程中形状不断变化,因而在运动过程中气球表面处的气流速度也在不断变化,根据流体力学原理,流速大,压强小,所以气球表面处受空气的压力也在不断变化...

环保知识

2021-08-17
1.废纸是我们生活中,浪费最严重的资源。平时使用后的纸张,报纸,书刊,建议都进行分类,由专业人员,按照可回收的价值,进行处理。 2.每少用一双一次性餐筷,代表节约十立方厘米木材,代表可以少砍一棵大树。代表,一片森林,不用因人类的餐桌,而消失。 3.现在许多食品,包装价值远高于实际价值,尤其在包装中,使用一些贵重金属,非常难回收再利用。所以希望大家,少购买过度...

小知识

2021-08-16
1、不要过量地吃水果橘子现在已经下来了,喜欢吃橘子的同学可以一饱口福了。可是在吃的时候我们要自己控制一下量,我们不能因为自己喜欢吃就使劲的吃。要知道过量的吃橘子可是有一定的几率会使自己的皮肤变黄,少量的饮食会给我们的身体带来很多的好处,可是过量的食用就不对了。我们一天吃三到四个橘子就可以了,再吃得多的话就不好了。其他的水果也不要多吃哦,小可爱们。橘子吃多了容易上火哦!!!2、注意个人卫生这一...

生活小妙招

2021-08-15
1.草莓怎么洗一般人洗草莓就是用水浸泡,之后去掉草莓顶部的叶头。说这样脏东西会被水泡出来,之后再洗洗就干净了。 2.带鱼怎么洗准备刷碗用的细钢丝球,剪下一小团从头到尾擦拭,很快白磷就掉了,在把带鱼去头去内脏 剪断洗干净。3.花蛤怎么洗花蛤首先要用流水反复冲洗干净,然后用手稍稍揉搓一下,去掉壳上的淤泥。太脏都可用硬毛刷刷洗。4.螃蟹怎么洗螃蟹先把体表脏东西冲洗干净,再放入淡盐水中浸泡一段...

养生健康小知识

2021-08-13
1、黑木耳是常见的一种食物,它不仅具备只治疗肺炎治疗心血管病的效果而且还能够调节我们体内血液的浓稠度。 2、每天喝两杯牛奶吃一把南瓜子,能够补充我们人体一天内所需要的某些物质,减少脱发现象的发生。 3、经常吃芋头的话,相当于给我们的体内注射了免疫球蛋白,可以增强人体的免疫抵抗能力。 4、早上起来**件事情就是喝一杯凉白开,因为早上的时候我们肾气是最弱的。所以喝一...

日常健康常识

2021-08-12
1、和饺子面的窍门在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连2、做虾仁小妙招将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口3、茶叶妙用将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能...

生活中的常识

2021-08-11
1、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。2、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。3、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷。4 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要...

生活小知识

2021-08-08
休息不足就头痛怎么回事?休息充足对人体来说是很重要的,可是有些人休息不好就头痛怎么回事呢?休息不好就头痛,这是由于大脑没有得到充分的休息,而出现神经性血管头痛,这种情况只要注意多休息,不要过度劳累,保证充足的睡眠就可以缓解。休息不好就头疼,还与自己心理因素有关,休息不好就容易生气、发怒,一旦生气就容易引起血压升高,所以很容易就会出现头痛。所以休息不好就头疼一定要调整好心态,并保持心情平稳。当...

日常生活环保节约

2021-08-07
1.废纸是我们生活中,浪费最严重的资源。平时使用后的纸张,报纸,书刊,建议都进行分类,用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸,或自制成笔记本使用;过期的挂历可以包书皮。在打印机旁备一个废纸储存箱,可以重复利用的打印纸一定重复利用,不能再利用的各种废纸一定要交给专业人员,按照可回收的价值,进行处理。2.洗澡尽量不盆浴,而是淋浴。擦洗法液或沐浴露时要关水龙头,不然会把水浪费掉的。洗完后立刻关掉水...

养生常识

2021-08-06
1.是清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。2.是冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。3.是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注...

健康小知识

2021-08-03
1、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连2、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。3、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。4、烹调蔬菜时如...

科学小知识

2021-08-02
1、蜜蜂怎样酿蜜?蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜。8、为什么星星会一闪一闪的?我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会...

保护眼睛小常识

2021-07-31
保护眼睛健康小常识1.一要注意用眼卫生;一不要在光线太暗的地方看书。2.二要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”; 二不要经常性地点眼药水。3.三要多吃保护眼睛的食物,补充营养; 三不要使用劣质太阳镜。小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛, 手绢毛巾要专用,还要经常保干净, 保护眼睛不得病,危险物品不乱用, 眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛, 大人处理才可行。眼睛是带领人们探索生活的重要器官,但人们似乎...

冷门知识

2021-07-30
1、治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。2、手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。3、栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了。4、插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。5、把核桃...

低碳环保

2021-07-29
1、少用纸巾,保护森林,低碳生活;2、随手关灯,节约用电;3、少乘坐电梯,走楼梯,还能锻炼身体;4、尽量不用一次性塑料袋,改用可循环利用的布袋;5、能不开车就不开车出行,坐公交,多步行还能锻炼身体;6、节约用水,洗菜的水、淘米水可以拖地冲马桶浇花,认为把水龙头开到**才能把蔬菜盘碗洗得更干净,那只是心理作用;7、实验证明用天然气,中火烧水最省气;8、废旧电池一定要送到电池回收处;做好垃圾分类...

环保小知识

2021-07-29
垃圾分类和分为两种:可回收垃圾、不可回收垃圾。可回收垃圾和不可回收垃圾各有哪些: 不可回收垃圾多是一些在自然条件下易分解的垃圾,如果皮、剩饭、花草树叶等。 生活中可回收资源主要有: (1)废纸:报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广告用纸、纸盒等;注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。 (2)塑料:各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、矿泉水瓶等; (...

生活小常识20条

2021-07-27
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; ­ 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; ­5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; ­6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后...

健康食品的意义

2021-07-26

内蒙古特色牛肉干

2021-07-26
牛肉干做为一种富含营养的休闲食品,已经被越来越多的人们接受,嗜好牛肉干的人群正在快速增加。各地的牛肉干生产企业也越来越多,人们选择牛肉干有了更多的余地。         去年,产自内蒙古的风干牛肉干悄悄的进入了南方消费人群的视线,并让人们迅速记住了并喜欢上了它。好多的喜欢吃牛肉干的人因为吃了内蒙风干牛肉干而改变了购买习惯,由吃肉松、肉饼改为吃这种条状的风干牛肉干。         这种牛肉干...

夏天多吃蔬菜

2021-07-23
在城市里生活的人们,生活节奏都非常快,下班早,去菜市场里逛了一圈,看看能不能买点菜。也许来得早,蔬菜区的新鲜菜还能有不少,来得晚了连叶都没有了。还有不少人都没吃过南瓜叶,也就是南瓜的叶子,过去在农村,南瓜收获后南瓜叶都没人要,都扔掉了,现在才知道是个“宝”。南瓜叶和南瓜一样,含有丰富的营养,具有极高的营养价值。我在农村长大,吃过不少的南瓜叶,可以炒也可以凉拌,口感脆爽还带有一点甜味。南瓜叶含...

内蒙牛肉干的来源

2021-07-22
内蒙古牛肉干产于天然的草牧场。水草丰美,牛羊肥壮,生活在这里的蒙古民族牧民有世代有凉晒牛肉干的生活习惯。追溯内蒙古牛肉干历史,在成吉思汗建立蒙古帝国,蒙古骑兵就与牛肉干结下不解之缘, “出入只饮马乳,或宰羊为粮“。只要有供马匹和畜群食用的水草,蒙古人便可自给。一头牛宰杀后,百十公斤重牛肉凉干后捻成沫后,只有十几斤肉沫,装袋后背在身上,只要有水便可冲饮。即使一时缺乏,还可以射猎作为补充。在作战...

夏季防暑小知识

2021-07-22
随着夏季到来,防暑非常重要,不正确的防暑很容易引发身体不适。1.降温不宜过快。大汗淋漓时,到风扇前揭开衣服猛吹,或拧开水龙头,让冷水直冲而下,实现从而“快速降温”,是好多人认为爽心的做法。殊不知,这种“快速冷却”的方式,常常会“快活一时,难受几天”,甚至引起各种疾病。2.空调温度不宜过调制过冷。医疗气象学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温...

夏季养生四原则

2021-07-18
1.是健脾除师。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。2.是清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。可以有效的解暑。3.是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺...

夏季健康小知识

2021-07-16
1、一定要养成午休的好习惯。由于夏天比较炎热,晚上睡觉容易导致失眠,再上夜短昼长,人体的新陈代谢比较旺盛,中午必须养成午休的好习惯,条件如果允许**能保持一个钟左右的午睡时间,这样能让机体得到有效的放松与休息,保证下午的精神状态。2、一定要及时补充水分。夏天炎热,人体需要不断地往外排汗,以降低体内的温度,不断的排汗,自然就需要及时地补充水分,可以选择清热消暑类的水果,比如西瓜、雪梨等等;无论...

防病知识

2021-07-14
为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫苯丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟菜、熟饭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟饭菜隔夜不能吃。3、儿童不易吃皮蛋:皮蛋在加工过程中加入一种...

健身知识

2021-07-13
现在,健身已经成为一种潮流,为了强身健体,许多男人走进了健身房。需要注意的是,在锻炼时还需掌握一定的小知识。男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20.5%多。水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质,水还能滋润肺部。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。训练中要及时...

每日小知识

2021-07-13
我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助!一.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室,膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”,容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿,脚跟离地,绷紧膝盖上方的股四头激,2秒钟后放松,如此重复5遍,就可以起到润滑膝关节的作用。二.闻苹果缓解焦虑。有研究证明,青苹果的味道可以...

健身美食

2021-07-12
健身期在饮食方面要十分注意,这不能吃那不能吃。难道吃货就不能健身了?健身的就不是吃货吗?这里介绍几种健身代餐食品及健身零食。适合懒人、学生党、上班族、增肌加餐减脂者、代餐、不想自己做健身餐的健身者们。可以当零食的蛋白质,鸡胸肉,牛肉。大家都喜欢吃零食,但是市面上的零食大部分都是高热量,高糖,高油脂的零食。比如糖果,高糖高色素。比如瓜子花生坚果,高油脂,高热量。比如巧克力,高糖高热量。几乎没有...

夏日防暑

2021-07-11
发现有人中暑,应积极采取措施,及时抢救和治疗。(1)立即将患者移到阴凉安静的地方,平卧休息。(2)松开衣服,采取将温通风措施,帮助散热。(3)及时补充清凉含盐饮料。(4)服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者,可服用中药霍香正气水等。(5)严重的中暑病人,经急救后立即送医院治疗。

夏季养生小常识

2021-07-11
现在正值盛夏时节,天气炎热,为了解暑解渴,有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。除此之外,夏季还有一些事情不能做,下面就一起来看看夏季养生小常识。冷水洗浴酷暑季节,汗流浃背地回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因...

健康小常识

2021-07-07
鸡蛋的胆固醇比较高,建议老年人每天一个即可;晚上睡觉前不要喝茶,容易引起失眠。生活中还有很多生活小常识,平时多加注意,对身体健康肯定是有帮助的。下面我来罗列几个生活小常识:1、宵夜不要经常吃,会给胃部造成负荷,长时间的得不到休息,容易引发胃部疾病,少吃夜宵也是对自己的健康负责。2、咖啡不要喝太多,容易引起失眠的症状。3、要有午睡的小习惯,午睡充足可以减缓衰老。女性朋友要记笔记哦。4、吃水果要...

肉干

2021-07-02
肉干是用新鲜的猪、牛、羊等瘦肉经预煮、切(小)块、加入配料复煮、烘烤等工艺制成的干熟肉制品。因其形状多为l厘米见方的块状,故叫做肉干。肉干是我国最早的加工肉制品,由于具有加工简易、滋味鲜美、食用方便、容易携带等特点,在我国各地都有生产。肉干按原料分为牛肉干、猪肉干、马肉干、兔肉干、鱼肉干等;按形状分为条状、片状、丁状、粒状等;按风味分为五香肉干、麻辣肉干、孜然肉干等。即使是同一...

健康饮食习惯

2021-07-01
健康的饮食习惯: 1.尽量少吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物对于胃黏膜有刺激,容易导致胃病及体内生湿热,饮食需要清淡; 2.尽量不要吃坚硬难消化的食物,饮食尽量易消化; 3.进食时不能吃太热或者太冷的食物,对于食管及胃黏膜刺激过大,据统计...

儿童成长健康饮食小常识

2021-07-01
便雅家用天窗带锁手表首饰收纳盒眼镜墨镜展示盒手表收藏盒子包邮3斤枸杞不如1两它,每天泡水喝,气色不显老,方便又实用!‍‍‍‍‍‍1.吃各种食物,不要挑食,偏食世界上没有食物可以提供人体所需的全部营养素。因此,有必要吃各种食物。任何挑食或偏食都会阻止我们获得全部营养。有些孩子只是批评个别食物。父母可以选择其他食物而不是同一食物组。然而,严重挑食和部分日食,如不吃韭菜或蔬菜,必须纠正。每日食谱应...

男人常吃的5种下酒菜,一个没吃过估计一杯倒!

2021-06-16
女人喜欢吃的东西很多,她们喜欢喝的东西也有很多,而且对各种各样的零食都有了不错的喜好程度,而男人好像对吃的东西偏好不明显,尤其是自己想吃什么,或者喜欢吃什么,没有一个具体的确定,不过,当他们喝酒时就完全不一样了,因为在男人的眼中,下酒菜是很重要的一种食物,点错之后很影响心情。1、油炸花生米油炸花生米,这是很多男人都钟爱的下酒菜,油炸之后的花生米是特别酥脆的,口感有些微的粉嫩感,所以吃起来味道...

孩子体质差总生病,父母该怎么办?

2021-06-13
每个人的体质都是不一样的,有的人生来就比较强壮,有的人生来就比较柔弱,体质柔弱的人也有颗想要强壮的新,那么体质虚弱者日常该怎样养生呢?一、体质差吃什么1、乌鸡滋补汤材料:乌鸡一只,红枣20个,干桂圆15个,莲子2og,冰糖50g,黄酒,姜适量。做法:把乌鸡切成块放入锅中,加入红枣,桂圆,莲子,姜,黄酒以及适量的水焖煮一个半小时以上即可。功效:补益气血,有效改善头晕,精神疲倦症状,增强免疫力。...

幼儿夏季健康饮食小常识

2021-06-12
1夏季注意补充汤水  夏天水分流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且**少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。  2夏季幼儿需要补充蛋白质  幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的...

健康饮食小常识

2021-06-12
  1、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。  2、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。  3、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。  4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。  7、空腹时不要吃蕃茄,**饭后吃。  5、每天早晨醒后。先喝一杯白开水,这样可预防胆结石。  6、睡前三小时不要吃东西。会胖。  7、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可...

解馋不发胖的15种零食

2021-06-10
零食一直是公认的最令人发胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敌人”。但是很多上班族女性往往容易饿,但吃太多主食又怕影响正餐,所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢?1.黑巧克力在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。因此,饿的时候吃块巧克力,远比饼干、蛋糕有效。2.巧克力杏...

美食 (味美的食物)

2021-06-09
美食,顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食。中国素有“烹饪王国”这个美誉。在中国这个大家庭里,有五十六个小家庭,每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味,享受美食也要看场合,场合好美食吃起来才有味道。世界各地美食文化博大精深,营养物质各不相同,品味更多美食,享受更多健康,也让人吃的更加开心。美食不仅仅...

这3种零食几乎零差评,尝过之后让我念念不忘,尤其是第三种!

2020-02-29
零食在我们大家日常生活中也变得非常常见了,我们熟悉的零食大厂有很多,大家都知道有哪些品牌,我知道的有三只松鼠、百草味还有近刚加入购物车的良品铺子,这些品牌物我们都知道它们的名字,也大多买过他们的货物。

这些童年的小零食你吃过吗?

2020-02-29
跳跳糖 这个糖可真是厉害了,吃到嘴里里面的糖好像在你的嘴里‘跳舞’一样,那感觉别提多爽了。 2.旺旺雪饼 吃旺旺雪饼你一般都怎么吃呢?是挂掉上面的‘雪’再吃?还是只把‘雪’扣下来慢慢添?